Margarethas persönliche Geschichte

Bleib niemals stehen!

Wissenschaft und Forschung sind ständig auf der Suche nach neuen Erkenntnissen. Dazu kommen noch die laufenden neuen Erfahrungen, die sich im täglichen Leben ergeben. Aus all dem sollten wir lernen und und ständig weiterentwickeln.

Ich bilde mich ständig weiter, und DU?


Mein Name ist Margaretha
und ich bin Ernährungsexpertin und Orhtobionomin

Ich wurde 1959 geboren und mit dem Thema „GESUNDHEIT“ beschäftige ich mich seit 2003.

„Sollten wir uns nicht alle mit Gesundheit beschäftigen?“, werden Sie sich jetzt vielleicht fragen. Nun, bei mir war es nicht so. Warum sollte ich auch? Mir ging es ja gut! Vermutlich so gut, wie jedem anderen auch, den man trifft und frag: “schön Dich zu sehen, wie geht’s Dir?“

Natürlich waren da immer schon so verschiedene Unregelmäßigkeiten – aber wer hat die nicht? Bei mir waren es Verdauungsprobleme – na und, hat meine Mutter auch.

Kopfschmerzen – wozu gibt es Schmerztabletten?
Stirnhöhlenentzündung, chronisch, bis zu 4x/Jahr, und nach der Antibiotikabehandlung – Pilzinfektionen.
Sonnenallergie – haben viele und die Sonne vertrage ich sowieso schlecht!

Nach der Geburt meiner beiden entzückenden Töchter und den dadurch kurz hintereinander folgenden Schwangerschaften blieben 4 kg mehr, die die Waage ab jetzt anzeigte. Bei einer Größe von 172cm war ich jetzt bei 56kg. Doch dabei ist es leider nicht geblieben. In den nächsten 14 Jahren legte ich weitere 10 kg zu.

Wir hatten in dieser Zeit ein Haus gebaut und im Abstand von 3 Jahren hatte ich zwei Bandscheibenvorfälle – na ja schließlich habe ich auch genug getragen.
Mit 40 dann der Zusammenbruch, knapp 20 kg weg in 3 Monaten! Ich kam mit dem Essen nicht mehr nach. Ich aß sehr große Portionen, hatte kein Sättigungsgefühl mehr. Körperlich und geistig am Ende.

Schwere Depression – Psychotherapie und Einnahme von Psychopharmaka.„Was dich nicht umbringt, macht dich stark!“ haben Sie sicher schon mal gehört! Nach einem halben Jahr, in dem ich im Selbstmitleid beinahe ertrunken wäre, war mir klar „hilf Dir selbst, denn sonst tut es keiner“. Also habe ich begonnen mein Leben wieder gerade zu rücken.
Herzlichen Dank an dieser Stelle an Alle die mich dabei unermüdlich unterstützt haben.

2003 – Jetzt lief alles wieder in geregelten Bahnen. Gewichtsmäßig war ich jetzt wieder so bei 56kg und fühlte mich dabei ganz wohl. Natürlich gab es immer noch einige Baustellen und meine Mutter empfahl mir zu diesem Zeitpunkt ein Nahrungsergänzungsmittel (NEM). Bis dahin für mich ein rotes Tuch – aber wenn die eigene Mutter ….? und ich dachte: “ok, hilft es nicht – schadet es auch nicht! “Ein Monat verging und nichts änderte sich! Ich hab’s probiert! Da ersuchte mich eine Freundin, sie auf einen Vortrag über NEM zu begleiten und da hörte ich es.

Aber egal wie lange man seine Beschwerden schon mit sich herumschleppt, man sollte dem Körper die Zeit geben – also Problem besteht seit 2 Jahren dann gib dem Körper 2 Monate, um sich selbst zu helfen! Also nahm ich das Produkt immer weiter und nach 6 Monaten die ersten merklichen Erfolge bei meiner Verdauung. Die Kopfschmerzen kamen immer seltener. Entzündungen der Stirnhöhlen im ersten Jahr gerade noch einmal.

Das Jahr darauf – nach 20 Jahren – der erste Sommer ohne Sonnenallergie!!! Ich liebe die Sonne! Ja selbst die Rückenschmerzen wurden immer erträglicher. Aber wie konnte das sein? – Von da an wollte ich alles über NEM und deren Wirkung auf den menschlichen Körper erfahren und vor allem, ich wollte es jedem weitersagen. Und schon bald musste ich feststellen, dass es niemand hören wollte. Ist schon komisch, dass alle so denken wie auch ich noch vor ein paar Jahren.
Wir alle haben unsere Prägungen, Einstellungen und Vorurteile im Laufe der Jahre gebildet und wenn dann jemand mit einer neuen Idee daherkommt – wie kann er nur, Augen und Ohren zu, am liebsten würden wir denjenigen gleich vor die Tür jagen. Was bildet er sich bloß ein.

O ja, ich kann mich nur zu gut erinnern was in solchen Fällen in mir ablief.
Geistige Aufgeschlossenheit, also flexibel im Geist zu sein und zu bleiben, das ist das Stichwort. Der Großteil der heutigen Erwachsenen hat damit abgeschlossen sich für neue Ideen und Erkenntnissen zu öffnen. Der Dumme lernt aus Erfahrung – der Kluge aus den Erfahrungen anderer!

Die Zeit verging und mein Körpervolumen wurde von Jahr zu Jahr mehr. Nun von einem guten Menschen kann schließlich nie genug da sein. Und es war ja auch nicht so, dass ich schnell zulegte. Nein, 1 bis 2kg pro Jahr.

Schließlich wurde zwischenzeitlich auch eine Schilddrüsenunterfunktion bei mir diagnostiziert und da ist es eben so ☹

Als mein Gewicht dann begann sich jenseits der 70er Nadel auf der Waage zu bewegen begann ich mich mit diversen Diäten zu beschäftigen.

Ich war doch früher immer schlank und konnte essen was und wieviel ich wollte.

Und obwohl ich mich jetzt mit dem Thema „GESUNDHEIT – ganzheitliches Wohlbefinden“ auseinander setzte wie wohl kaum ein anderer – das Thema „GEWICHT“ wurde tatsächlich Thema. Dabei klingt es so einfach: „Ausgewogene Energiebilanz“ – soll heißen: nur so viel essen, wie Dein Körper verbraucht! Also ich habe festgestellt, dass das alles andere als EINFACH ist! Unser Wohlbefinden setzt sich zusammen aus:

Bewegung – täglich mindestens 30 Minuten
Ernährung – mit regionalen und saisonalen, frischen Nährstoffen
Entspannung – meditiere, träumem, ausreichend schlafen

Bewegung: Ein Spaziergang – schnellen Schrittes bringt, außer unseren Körper ins Schwitzen auch Ruhe in unsere Gedanken.

Ernährung: ähnlich wie in der Steinzeit, denn unser Körper benötigt noch etwas Zeit was den Verzehr von Kohlenhydraten angeht.

Entspannung: Kinder machen es uns vor. Sie haben noch Träume. Leg Dich ruhig hin und träume vor Dich hin – was wäre wenn? Ich habe auch sehr gute Erfahrungen mit Yoga gemacht. Versuche doch mal Ursula Karven’s YOGA del Mar & Everyday. Ich finde es toll wie schnell man da seine Fortschritte erkennen kann. Zudem hilft es gerade Bauchfett entgegen zu wirken? Jetzt möchte ich jedoch nochmals näher auf die Ernährung eingehen – ganz ehrlich, wir alle wissen was zu tun ist – lediglich an der Umsetzung fehlte es!

Seit Jahren habe ich nun schon so vieles ausprobiert und bin doch immer wieder gescheitert.

Der Aufwand war einfach zu groß!

Jetzt habe ich endlich gefunden, wonach ich so lange gesucht habe, ein einfach umsetzbares Konzept das einen nachhaltigen Erfolg mit sich bringt.

Einfach EINFACH! Ich bin sicher, Du wirst es ebenso lieben wie ich? Also LOS – worauf wartest Du noch?

Jetzt bleibt mir nur noch Dir alles Gute zu wünschen und viel Spaß und Freude mit Deinem neuen Leben!

Alles Liebe und viel Gesundheit

Margaretha